Posted on Leave a comment

Pinan – kate

Pinan sono Ichi, Pinan sono Ni, Pinan sono San, Pinan sono Yon, Pinan sono Go

Pinan je Okinawski izgovor kanji znaka za mir i relaksaciju (izgovara Heian na japanskom). Iako fizički potezi kate uključuju tehnike za borbu, svrha Pinan kata je razviti mirnoću, staložen i fokusiran um i sklad između uma i tijela.

Posted on Leave a comment

Taikyoku – kate

Taikyoku Sono Ichi, Taikyoku Sono Ni, Taikyoku Sono San

Taikyoku doslovno se prevodi kao “temeljno načelo”, i na kineskom, kanji znakovi izgovaraju se Tai Chi. Taikyoku Riječ također može označavati pregled ili potpuni smisao – vidjeti sve radije nego se fokusirati na detalje ili pojedine djelove, i držanje otvorenog uma ili početničkog uma. Početnički um je ono za čime težimo za vrijeme treninga i života. Početnički um nema predrasuda i ne gleda usko. Početnički um je otvoren za beskrajne mogućnosti.

Posted on Leave a comment

Kyokushinkai stavovi

Na ovoj stranici možete vidjeti sheme nekih od kyokushinkai karate stavova.

fudo-dachi
Fudo dachi
yoi-dachi
Yoi dachi – Pripremni stav
Zenkutsu dachi – Prednji stav
Sanchin dachi – Stav peščanog sata
Musubi dachi – Stav spojenih peta
Kokutsu dachi – Zadnji stav
Kiba dachi – Stav jahača
Heiko dachi – Stav paralelnih stopala
Neko ashi dachi – Stav mačke
Shiko dachi – Sumo stav / stav medvjeda
Uchi hachiji dachi – Pete su paralelne, a stopala usmjerena unutra
Tsuru ashi dachi – Stav ždrala
Moro ashi dachi
Heisoku dachi – Stav skupljenih stopala
Kake dachi / Kake ashi dachi – Kuka stav
Posted on Leave a comment

Boje pojaseva

BIJELI – simbolizira čistoću

Učenik sa bijelim pojasom može se opisati kao čist, jer je na samom
početku učenja. Čistoća je izgubljena već na prvom treningu, i put
kroz spektar uz znoj i prašinu počinje.

NARANČASTI – simbolizira učenje

Iako nije postojao u prošlosti, za njime se javlja potreba odkako se
djeca sve ranije počinju baviti ovim sportom. Nakona usvajanja osnova
započinje učenje elemenata karatea. Narančasti je prvi obojeni pojas,
što motivirajuće djeluje na karateku nakon što postane taj pojas.
Ovdje je najvažnije pravilno učiti karate jer se sve greške kasnije
teško ispravljaju.

PLAVI – simbolizira vodu: tečnost i prilagodljivost

Dok aspekti treninga bijelim pojasom moraju biti nastavljeni, sada
karate-ka mora početi raditi i na gornjem dijelu tijela, snazi,
fleksibilnosti i koordinaciji. Na ovom stupnju se uči kako prevladati
poriv za “zabušavanjem” pa stoga, ukoliko je karate-ka uspješan,
trening postaje zadovoljstvo. Učenik počinje osjećati dobrobit
treninga s povećanim osjećajem za blagostanjem, većim napredovanjem i
općenito, boljom tjelesnom kondicijom. Ovdje on mora početi
kontrolirati um i tijelo. To se može očitovati na takav način da,
primjerice, neće pokazati bol zadobivenu udarcem tijekom sparinga,
neće pokazati iscrpljenost na treningu, neće brisati znoj sa čela dok
mu to ne bude rečeno, neće jadikovati usprkos izuzetnom umoru itd…

ŽUTI – simbolizira vatru: očvršćenje i dokazivanje

Na ovom stupnju uči se kako fokusirati svoju snagu koncentrirajući je
na “haru” (općenito područje donjeg abdomena) ili čak na “tanden”
(točka u donjem adbomenu koja je više ili manje smještena u središtu
gravitacije tijela). Srećom po većinu nas, ta točka nalazi se upravo
iza mjesta na kojem vežemo čvor naših pojaseva. Ovo je prvi stupanj
gdje se trening počinje koncentrirati na svoje psihološke aspekte s
naglaskom na koordinaciji uma i tijela. Karate-ka ovdje mora početi
razvijati kako snagu tako i brzinu prilikom izvođenja različitih
tehnika. Žuti pojas je zadnji od pojaseva “sirovih početnika” i
karate-ka tu počinje preuzimati kontrolu nad svojim životom, tijelom i
okolinom.

ZELENI – simbolizira spoj vode i vatre: osjećaj za pravovremenu reakciju

Zeleni pojas je točka prijelaza i prvi stupanj seniorskih boja.
Koncentracija je sada smještena u srcu i karate-ka postaje svjestan
svoje jedinstvene inteligencije kao i važnosti dobroćudnosti i
suosjećanja. Zeleni pojas uči prihvaćanju drugih onakvima kakvi jesu
sa sviješću da se u svakoj osobi krije više nego što je to na prvi
pogled vidljivo. Isto tako, osoba koja nosi ovaj pojas razumije da je
snaga bez mudrosti i suosjećanja destruktivna, opasna i gruba. Sosai
je ustvrdio: “Snaga bez pravednosti je nasilje; pravednost bez snage
je bespomoćnost.”

SMEĐI – simbolizira spoj tjelesnog i mentalnog

Do ovog stupnja, karate-ka bi trebao biti vrlo snažan i vrlo
jednostavno izvoditi sve tehnike, dok istovremeno nastavlja stremiti
postizanju još većeg stupnja vještine. U sparingu, sposobnost da se
mlađi protivnik kontrolira preko udaljenosti, kontrole vremena i
osjećajnosti, trebala bi biti dobro razvijena. Smeđi pojas jača vjeru
osobe i rezultira vlastitim životnim putem proučavajući ujedno puteve
ostalih, bilježeći njihove slabe i jake točke te prema njima
prilagođava vlastite stavove.

CRNI – kombinacija svih boja

Najvažnija pojava u životu jednog karate-ka je prijelaz od smeđeg
prema crnom pojasu. Vježbanje tehnike se na ovom stupnju samo fino
ugađa. Crno se, jednako kao i bijelo, rijetko pojavljuje u prirodi i
ne smatra se bojom. To je boja duha. Crno je boja snage. Crni pojas je
najjači od svih karate-ka i niti jedan drugi pojas ga ne može
zamijeniti. Kao što je bijeli pojas postepeno prerastao u crni, tako i
crni pojas polako blijedi, postaje izlizan na rubovima i ponovno
postaje bijelim. Na taj način krug se neminovno zatvara,majstor još
jednom postaje učenikom.